Разрабатывал эти упражнения я сам лично для себя, сам же по этой схеме раскрывал свой архетип последние полгода. Поэтому схема рабочая, проверена на практике. 

Упражнения начинаются с базы, нагрузка и сложность увеличивается постепенно.  

Каждое упражнение несет определенный смысл и раскрывает ваш конкретный навык. 

Со стороны может показаться, что упражнения странны и бессмысленны, но выполнив их вы откроете в себе новый скилы. 

Открыв 30 скилов вы сделаете процесс создания вашего образа управляемым конкретно вами. А не бессознательным «налепила что было и не заморачиваюсь». 

Исчезнут «дыры» в образах и вы начнете доносить свой посыл в том числе из подручной недорогой одежды максимально четко и ясно. 

Эти упражнения больше подойдут тем, кто после долгих лет брака или одиночества заново открывает свою чувственную сторону. Когда нужно не революционно «все снести и построить новый мир», а когда надо весь накопленный багаж знаний включить в новую версию себя. 

Подойдет для тех, кто хочет выглядеть красиво, привлекательно и располагающие к себе без перечеркивания своего внутреннего «трикстера», «воина», «королевы», «простого человека» и т.д. 

Большинство упражнений можно сделать из уже имеющихся вещей вашего гардероба. Попросив у подруги/мамы/дочери вещи в «займы». Или в примерочных магазинов масс маркета/сэконд хэнда. 

Упражнения потребуют от вас вашего присутствия и внимания, но вместе с тем могут стать сильным трансформирующим ваше мышление опытом.